Koniecznie pij wodę!
Każdy dzień powinniśmy zaczynać i kończyć od szklanki wody. Nawadnianie organizmu wodą (nie słodkimi napojami) jest bardzo ważne. Ludzki organizm jest w stanie może przeżyć bez wody tylko 3 dni, a dla porównania - bez jedzenia aż 3 tygodnie. Powstała w internecie inicjatywa, która wspiera zdrowy nawyk picia wody.
Patronat nad inicjatywą został objęty przez sklep krainawody.pl. Nawyk systematycznego picia wody (np. po kawie, herbacie itp) niesie za sobą tylko pozytywne rezultaty. Mało kto wie, że uczucie pragnienia świadczy o delikatnym odwodnieniu organizmu. To szczególnie ważne w czasie lata, gdy temperatura sprawia, że się pocimy.
Brak utrzymania w organizmie wystarczająco wysokiego poziomu wody może negatywnie oddziaływać na emocje. Stan pragnienia może doprowadzić do rozdrażnienia i problemów z koncentracją. Zdarza się także, że braki płynów w organizmie mogą wywołać uczucie słabości, a następnie doprowadzić do zawrotów głowy. Takie sytuacje są wyjątkowo nasilają się w lipcu i w sierpniu...
Dla sportowców poleca się spożywanie wody wysoko mineralizowanej bogatej w wapń i magnez. W czasie treningu siłowego człowiek wyrzuca toksyny, ale także minerały ze swojego organizmu. By uzupełnić ich brak można stosować różnego rodzaju suplementy lub po prostu... pić dobrej jakości wodę.
Patronat nad inicjatywą został objęty przez sklep krainawody.pl. Nawyk systematycznego picia wody (np. po kawie, herbacie itp) niesie za sobą tylko pozytywne rezultaty. Mało kto wie, że uczucie pragnienia świadczy o delikatnym odwodnieniu organizmu. To szczególnie ważne w czasie lata, gdy temperatura sprawia, że się pocimy.
Brak utrzymania w organizmie wystarczająco wysokiego poziomu wody może negatywnie oddziaływać na emocje. Stan pragnienia może doprowadzić do rozdrażnienia i problemów z koncentracją. Zdarza się także, że braki płynów w organizmie mogą wywołać uczucie słabości, a następnie doprowadzić do zawrotów głowy. Takie sytuacje są wyjątkowo nasilają się w lipcu i w sierpniu...
Dla sportowców poleca się spożywanie wody wysoko mineralizowanej bogatej w wapń i magnez. W czasie treningu siłowego człowiek wyrzuca toksyny, ale także minerały ze swojego organizmu. By uzupełnić ich brak można stosować różnego rodzaju suplementy lub po prostu... pić dobrej jakości wodę.
Komentarze
Prześlij komentarz