Koniecznie pij wodę!
Każdy dzień powinniśmy zaczynać i kończyć od szklanki wody. Nawadnianie organizmu wodą (nie słodkimi napojami) jest bardzo ważne. Ludzki organizm jest w stanie może przeżyć bez wody tylko 3 dni, a dla porównania - bez jedzenia aż 3 tygodnie. Powstała w internecie inicjatywa, która wspiera zdrowy nawyk picia wody.